前些时候，有一位男同学向我倾诉，因为爱情产生变化，他向女朋友提出分手，或许分手过程处理不当，女朋友接受不来，冲击很大，因伤心过度竟患上了轻微的忧郁症。身边的朋友都认为是他的不对，都对他恶言相向。他懊恼自己伤害了对方，其实他真的不想伤害她的。分手使他们两败俱伤。
又有一个女同学发信息给我，告诉我她陷入情绪谷底。她那交往半年的男朋友模棱两可的分手态度让她十分痛苦。她希望对方能够给她一个明确的表态与真相，可是对方一直逃避。这事造成她的情绪不稳定，甚至想以“你要离开我，我就死给你看”威胁对方。
每当听到年轻人因为情感的问题，特别在处理分手的过程上，演变成最后是伤害对方或两败俱伤等情事，我的心里感到很遗憾。当爱情已经消逝，年轻的你应该如何如何提出分手，才能让彼此的伤害减到最低呢？
分手前，先了解被分手的一方心理上的冲击，如果没有妥善的调适，被分手者往往会因为情绪而丧失理性，除了伤害自己，也许也会伤害对方，严重的话，甚至会酿成无法挽回的悲剧。所以，同学们提出分手前，需先考量两人交往的深度、对方的个性以及他可能会有的反应。当然，先整理好分手的理由，尽量避免欺骗对方。当然双方需要透过充分的沟通，坦诚的对话来讨论彼此对于以后的关系，是不是依然是朋友。
我在中学读过席慕蓉的《无怨的青春》，书中有一段文字，深深的烙印在我的脑海里，也许这篇文章对要分手的同学会有帮助。我在这里摘录下来：
在年轻的时候，
如果你爱上一个人，请你，
请你一定要溫柔地对待他。
不管你们相爱的时间有多长或多短，
若你们能始终溫柔地相待，
那么，所有的时刻都将是一种无瑕的美丽。
若不得不分离，
也要好好的说声再见，
也要在心理存著感谢，
感谢他给了你一份记忆。
长大了以后，你才会知道，
在蓦然回首的剎那，
沒有怨恨的青春才会了无遗憾，
如山岗那轮靜靜的满月。（席慕蓉，《无怨的青春》）
同学们，爱情是双向的，发生问题时彼此应该都有责任，所以当问题不幸发生时，要勇敢使用智慧来面对，千万不要使用语言来刺激、嘲讽对方。当然，分手是一件不容易的事情。但请记得，在爱情尾声，更需要好好爱自己，照顾自己。
记得尊重每一个人在爱情世界里的自由意愿，记得每一份爱都值得珍爱，而每个人都有爱人与被爱的权力，请给彼此感谢与祝福，不论有爱有否，好好告别，这将有助于下一段美好缘份的开展。
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