男友不爱被我管

我曾经交过2位男朋友，之前的男友因为觉得我管他管得很严，然后要和我分手，但是我一直认为是他是另结新欢才跟我提分手的，所以我不觉得是我管得很严。

现在这个男朋友交往了1年，从开始交往的时候，我就已经让他知道我会想要定时跟我报到他的行踪、简讯他需要立刻回我、还有让我知道他的和谁出去。这样做其实是我想要有个安全感，当初他也很OK，只是后来慢慢的他就没有这样做，而且还要我自己打电话问他，让我一度很难过。我们沟通过这件事情，他觉得我管很多，我就跟他说我的原因。两人坚持自己的立场，感情有点危机。我到底要如何从好的方面着手解决这个问题呢？帮帮我。 

Li, KL

         Li你好。看了你的来信，我很肯定你的在乎和有解决你们目前关系问题的心意，而非选择直接放弃，否则就失去了一个改变的契机。我这样说，并不是要表示你对关系的坚持一定会换得美好的结局，因为未来事谁都无法掌控，我只是认为每个人都需要学习把握当下，并给彼此成长的机会。

        爱情最美的地方，就是它有滋润彼此的魔力，所以让彼此愿意继续走在一起，如此才会愿意创造未来。而彼此要获得有能量的滋润，需要建立在亲密、信任、接纳、关怀的条件上，而非要求、猜疑、嫉妒、限制。我会这样说，是因为我似乎在你目前的情感关系中发现到这一些侵蚀你们亲密关系的元素存在。

         没有人希望自己的爱情走向结束，于是很多人往往会“很用力”的抓着手上的爱情，深怕稍微松手对方的心就会变质了，或者让别人有机可乘了，害怕感情就不再亲密了。若有经验过这样爱情的人就会知道，这是多么的让人喘不过气，这样的关系是充满压力的。而结果是，没有人会喜欢留在压力的关系中。

          虽然常常会听到过来人语重心长的告诫：“在爱情中越想用力抓着对方，对方就越想逃”，然而不管身边多少人如此教育，在爱情中的人往往还是得自己经验过一次、两次，甚至是好几次，才得以真正的体悟到其中的道理，也才会觉察到自己在关系中不断努力填补的安全感，是因为对自己没有自信。“伴侣无法让我有安全感”有时候是一种表面的说词，当自己的内在是个对安全感渴望的无底洞，那么在关系中就越会要求对方做很多事来让自己安心，减除自己的不安全感。 要伴侣为自己的不安全感负责，这是不公平的，最终伴侣就会在关系中畏惧的做自己、展现自己最真实的一面。

          一段感情能走得多远，除了看缘份，接下去就是看关系的经营之道。学习“放对放自由”，好让关系变得轻松是Li在亲密关系中要学习的，然而这对Li来说绝对不是一个简单的功课，是一个漫长的历程。

           另外，“正念”也是Li从现在开始积极要培养的。当你男朋友无法按照你的要求来提供你安全感时，并不需责备自己冒出不高兴和担心的情绪，只需再补上“正念”来帮忙自己心里好过。用“正念”来消除自己的疑虑，别老是把对方都想成坏的，要知道那只是自己不安全感的投射，所以自己要学习为自己的不安全感负责。

          爱情不是生命的全部，所以有了爱情，也不要忘了让自己在别的部分获得快乐来源。爱戴自己，成就自己，满足自己，如此你也会发展出自主性，在爱情中过得更自由。